보약클리닉

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번아웃증후군과 허로(虛勞)

오늘도 하루를 하얗게 불태우셨나요?
나 자신이 아닌 다른 무언가를 위해 나의 땀과 시간, 노력을 쥐어짜내고 계시진 않으신가요?

번아웃증후군 – state of total exhaustion

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오늘도 하루를 하얗게 불태우셨나요? 나 자신이 아닌 다른 무언가를 위해 나의 땀과 시간, 노력을 쥐어짜내고 계시진 않으신가요?
무료진료소를 운영하던 뉴욕의 정신분석가 프로이덴버거는 스스로에게 나타난 번아웃 증후군에 대해 처음으로 서술하였으며 번아웃 증후군(BurnOut Syndrome)은 심리적, 신체적으로 완전히 지친(total exhaustion) 상태로 정의할 수 있습니다.

원인

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경과

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증상

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  • 업무나 운동 후 몰려오는 극심한 권태감
  • 직업, 교육, 사회활동, 개인활동 등에 지장을 받음
  • 기억력, 집중력 저하
  • 근육통, 관절통, 두통
  • 체중감소
  • 우울증
  • 휴식으로 증상이 호전되지 않으며 잠을 자도 개운치 않음

한의학의 노권상과 허로

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번아웃증후군은 한의학의 노권상과 허로 개념과 유사합니다. 노권상은 몸을 상하였으나 휴식과 치료로 곧잘 회복될 수 있는 것을 전제로 하지만, 노권상이 반복되거나 지속되어 쉽게 회복되지 않는 것을 허로라 합니다. 번아웃증후군과 허로의 한 가지 다른 점은 허로에 ‘노화’의 개념이 들어있다는 것입니다. 즉, 심리적, 육체적 과부하로 인하여 회복되지 않은 탈진이 지속되면 오장이 허해지며, 이는 노화로 볼 수 있다는 것입니다. 한의학에서 노화란 단순히 나이의 숫자가 많아지는 것을 뜻하지 않고 오장이 약해지는 것을 노화로 인식했습니다.

노권상

  • 心力勞傷-몸과 마음을 많이 써서 상한것
  • 七情傷-감정을 많이 써서 상한 것
  • 房勞傷-성생활을 많이 하여 상한 것

허로
허로는 오장이 허해지는 것을 말하며 노권상이나 번아웃증후군보다 넓은 개념입니다. 허로의 증상으로 모든 관절이 시큰거리며 아프고, 잘 때 식은 땀이 나며 눕기를 좋아하고 힘이 없으며 살이 여위고 기침과 가래가 생기며 정신이 어두워지며 먹는 것이 줄어드는 것 등이 있습니다. 여기에는 인체의 노화 현상이 포함되어 있습니다.

  • 간허(肝虛)로 혈색을 잃고 힘을 못 쓰며 눈이 어두워지는 것
  • 심허(心虛)로 기혈이 부족한 것
  • 비허(脾虛)로 몸이 마르고 먹는 것이 줄어드는 것
  • 폐허(肺虛)로 기침과 가래가 생기고 숨이 급한 것
  • 신허(腎虛)로 뼈마디가 쑤시고 정신이 어두운 것.

안티에이징과 한약

고대로부터 현재에 이르기까지 의학과 생명과학기술의 화두와 사명은 안티에이징, 즉 젊게 오래사는 것이었습니다. 동의보감에도 가장 먼저 언급하는 것이 양성연년약이(養性延年藥餌)로 타고난 성질을 기르고 수명을 연장하는 약입니다. 즉, 정신적, 육체적으로 젊게 사는 것을 강조하였습니다. 동의보감의 첫머리에서 소개하는 경옥고 또한 여기에 수록되어 있으며 동의보감의 허로(虛勞)문에 우리나라 보약의 양대산맥인 쌍화탕과 십전대보탕이 실려 있으며 공진단 또한 여기에 수록되어있습니다.

延年 수명을 늘림
耳目聰明, 淸神 눈과 귀가 밝아지고, 머리가 맑아짐
輕身 몸이 가벼워짐
潤肌膚 피부를 충실하게 하고 안색이 좋아지게
營衛 소통 낮밤의 리듬을 되찾음
陽事雄壯 성기능을 좋아지게

자미솔한의원에 구비된 항노화 한약재 31종

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감국, 건율, 과루근, 구기자, 녹각, 녹용, 두충, 모과, 목적, 백질려, 백출, 복분자, 복령, 산수유, 세신, 오가피, 오미자, 우슬, 원지, 익지인, 인삼, 생지황, 숙지황, 진피, 창포, 천문동, 토사자, 하수오, 행인, 황련, 황백 등

※ 자미솔한의원의 보약 및 공진단, 경옥고는 주식회사 옴니허브의 약재로 구성되어 있습니다. 옴니허브의 한약재는 ‘산지로부터 한 그릇의 탕약으로’ 만들어지기까지 SSC클린 시스템으로 운영됩니다. 옴니허브 청정한약재는 안전성과 효과를 확보한 한약재입니다.