비만클리닉

line_title

라인다이어트

체중은 가볍게, 마음은 즐겁게, 몸은 건강하게
내 몸에 꼭 맞는 라인탕, 간편한 소요환

sub05_001-1

라인다이어트

line_title

한의학에서 비인다습(肥人多濕)이라 하여 살이 찌는 사람은 습담, 담음 등의 노폐물이 쌓이기 쉽다고 했습니다. 습담이 있으면 얼굴이나 팔다리가 붓거나 복부가 붓기 쉬우며 몸이 무겁고 찌뿌둥합니다. 또한 피로가 쉽게 회복되지 않고, 항상 뱃속이 더부룩합니다. 여기에 스트레스와 몸을 차게 하며 순환이 느려지고 노폐물이 더욱 쌓여 습담, 담음의 증상이 심해지게 됩니다. 또한 비만은 고혈압, 고지혈증, 관절염, 우울증, 생리불순, 불임 등을 유발합니다. 다이어트를 한다는 것은 단순히 체중과의 싸움이 아닌 건강을 되찾는 것입니다. 다이어트를 통해서 본연의 아름다움과 건강을 되찾으시기 바라며 다이어트 과정을 통하여 이후에도 요요를 예방하고 체중을 조절할 수 있는 힘을 기르게 됩니다.

라인탕이 필요한 이유

line_title

굶기만 해서는 원하는 만큼 살이 빠지지 않습니다. 효과적으로 살을 빼기 위해서 라인탕이 필요합니다.

  • 미네랄, 무기질, 비타민 등 영양 공급과 위장 보호
  • 포만감과 교감신경 자극을 통한 식욕을 억제
  • 대사량 유지와 지방분해, 열생산을 통한 지방연소

스스로 BMI 체크하기

line_title

비만도를 나타내는 지수로, 체중과 키의 관계로 계산

저체중 (18.5미만)
정상체중 (18.5~24.9)
과체중 (25~29.9)
비만 (30이상)

자미솔한의원 라인탕

개인의 체질과 몸 상태를 체크하여 다이어트를 위한 내 몸에 맞게 제조하는 ‘처방약’입니다.

  • 안전합니다.
  • 신진대사 촉진시켜 살이 빠지는 속도를 높입니다.
  • 식욕을 조절하며 과식, 폭식을 예방합니다.
  • 다이어트 기간 동안 부족해질 수 있는 무기질, 비타민을 공급합니다.

간편다이어트

소요환과 생기환

단순하면서도 간편한. 미니멀리즘 다이어트.
작고 간편하지만 다이어트 본연의 기능을 충실히 합니다.

  • 간편하게 다이어트할 수 있습니다.
  • 비용 부담이 적습니다.
  • 장기간 다이어트를 해도 몸에 부담이 없습니다.
  • 스스로 식단과 체중을 조절할 수 있는 능력을 길러줍니다.

다이어트할 때 중요한 마음가짐

line_title

마음에 여유를 가지세요.
인내심과의 싸움이 계속되면 결국 먹으면 안되는 음식이나 살찌는 음식을 먹게 되는데, ‘이왕 망친 거 오늘은 포기하고 내일부터 다시 하자’는 생각이 듭니다. 그러면 내일부터는 먹을 수 없다는 생각으로 오늘 최대한 많이 먹게 됩니다. 또한 무엇을 먹을지 철저하게 세우는 계획은 그 기대치를 충족시키지 못했을 경우 체중조절에 실패했을 때와 비슷한 기분이 들게 되는데, ‘나는 실패했어’ 라는 부정적인 생각으로 폭식을 하게 됩니다. 완벽주의를 버려야 합니다.

힘들게 하지 마세요.
체력적으로 지치면 보상작용으로 신진대사가 떨어지고 기초대사량이 줄어들면서 반대로 식욕이 폭발적으로 늘어납니다. 몸을 지치게 하는 것은 다이어트에 저항을 생기게 하고 폭식의 전조가 됩니다. 자신을 몰아세우면 안됩니다.